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Durante muito tempo, podemos acreditar que precisamos de agradar para sermos aceites.
Que dizer “sim” evita rejeição.
Que ser perfeita traz amor.
Que não incomodar é a forma mais segura de permanecer.
Mas, muitas vezes, aquilo que nos protegeu em criança torna-se aquilo que nos prende em adultos.
A cura começa quando percebemos que já não precisamos de viver a partir do medo de desagradar.
A criança que foste merece ser olhada com ternura.
E a adulta que és merece escolher-se sem culpa.

Quantas vezes deixaste de avançar porque uma voz dentro de ti disse:
“não és capaz”, “vai correr mal”, “não estás pronta”, “e se falhares?”
Muitas vezes, aquilo que nos mantém paradas não é falta de capacidade. É medo. São pensamentos automáticos negativos. São crenças que fomos alimentando ao longo do tempo e que começam a parecer verdades absolutas.
No Workshop & Brunch — Descobre a tua Coragem, vamos falar sobre como sair da zona de conforto de forma consciente, como identificar os pensamentos que te bloqueiam e como começar a questioná-los com mais clareza e compaixão.
Este encontro é para ti se sentes que queres mudar, arriscar, tomar decisões, confiar mais em ti ou simplesmente compreender melhor aquilo que te impede de avançar.
Porque coragem não é não ter medo.
Coragem é aprender a escutar o medo sem deixar que ele decida tudo por ti.
Um momento pensado para cuidares de ti, refletires, partilhares e descobrires que talvez a coragem que procuras já esteja aí — só precisa de espaço para aparecer.
Reserva o teu lugar através do link abaixo e vem viver esta experiência connosco.
google forms para inscrição no workshop https://forms.gle/ty5GtjwEqjJVAMqH8

📅 25 de julho
Dinamizado pela Psicóloga Cristina Fernandes
Valor: 20€

Porque os dia não são só passados nas clínicas, hoje falo-vos de um espaço onde gosto muito de ir.
O chá e nata não é só uma pastelaria é um local onde sou sempre bem recebida e mimada. Tenho uma profissão onde o objetivos é cuidar dos outros, mas às vezes também preciso que cuidem de mim e é isso que sinto aqui.
Por isso passem por lá, e experimentem estas delicias.

Nem tudo o que entra na tua vida tem lugar nela.
Às vezes, encaixa. Parece fazer sentido. Até parece confortável.
Mas, lá no fundo, pesa. Aperta. Obriga-te a diminuir partes de ti.
E é aqui que precisas de te lembrar:
Nem tudo o que encaixa, pertence..
Relações, escolhas, hábitos, expectativas… tudo merece ser questionado quando começa a custar a tua paz.
Cuida de ti. Também é amor-próprio saber retirar o que não te faz bem.

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