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O ano está quase a terminar e, com ele, chega muitas vezes aquela sensação de que devíamos ter feito mais, conseguido mais, vivido mais.
Mas será que estamos a ser justos connosco?
Talvez este não tenha sido o ano de todas as conquistas que imaginaste. Talvez tenha sido o ano em que precisaste de parar, de te reconstruir, de aprender a colocar limites ou simplesmente de encontrar forças para continuar.
E isso também merece ser reconhecido. 🤍
Nem todas as vitórias aparecem nas fotografias. Nem todo o crescimento se mede em resultados.
Antes de te cobrares pelo que ainda não fizeste, olha com carinho para tudo aquilo que já ultrapassaste.
✨ E tu, qual foi a tua maior conquista silenciosa deste ano?
#Psicologia #SaúdeMental #AmorPróprio #CrescimentoPessoal

Vamos OFERECER um livro, a esta comunidade maravilhosa "A Fábrica das Emoções Aprisionadas". E nós temos a cereteza que tu não queres ficar de fora.

PASSOS:
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2.º Comentar com identificação de três amigos. (Podem comentar as vezes que quiserem!)
3.º Seguir as páginas @psicologia_cristinafernandes @barbarapereira_futturumclinics
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Apressa-te porque é só até amanhã as 23:59h!

Por fora, pode parecer apenas inquietação. Por dentro, pode estar a acontecer muito mais. 🧠
Uma página que se lê várias vezes.
Um barulho que interrompe o pensamento.
Um movimento que acontece quase sem perceber.
Uma atenção que salta de estímulo em estímulo.
Para quem observa, podem parecer pequenos gestos sem importância. Para quem vive com PHDA, podem fazer parte de um dia a dia em que manter o foco exige um esforço constante.
🤍 Nem tudo o que parece distração é falta de interesse. E nem toda a inquietação é falta de vontade de estar quieto.
Antes de julgar, procura compreender.

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